Bật mí quy tắc vàng trong cách rửa mặt cho quá trình chăm sóc da của các cô gái bận rộn.
Một làn da đẹp và sáng khoẻ là mơ ước của mọi nữ giới. Tuy nhiên, không phải sinh ra cũng sở hữu làn da đẹp như ý muốn. Qúa trình chăm dưỡng cần rất nhiều nỗ lực và cả tính kiên trì, điều nay đôi khi là thử thách với phụ nữ bận rộn. Chính vì thế tạp chí ELLE sẽ bật mí bí quyết làm sạch da thông qua cách rửa mặt hiệu quả chỉ trong 60 giây.

Tinh chất trong sữa rửa mặt sẽ thẩm thấu tốt hơn khi bạn rửa mặt liên tục trong 60 giây. Ảnh: Pexels[img=0x0]https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/05/26/401831/cach-rua-mat-bot-1024x683.jpeg[/img]

THỔ NHĨ KỲ-  Là điểm đến spa từ thế kỷ 2 TCN, hồ Pamukkale gắn với truyền thuyết về một cô gái xấu xí, nhờ tắm trong dòng nước mà xinh đẹp hơn.

Cơm lam là loại cơm được làm từ gạo (thường là gạo nếp) cùng một số nguyên liệu khác, cho vào ống tre, giang, nứa v.v. và nướng chín trên lửa. Cơm đặc trưng của các dân tộc vùng Tây Bắc Việt Nam và các vùng Đông Bắc Việt Nam, Tây Nguyên






Nguyên liệu, quy trình thực hiện 
Để làm được cơm lam đầu tiên phải chọn ống tre, nứa tươi, không quá non hoặc quá già, thích hợp nhất là từ tháng 10 đến tháng 1. Ống tre, nứa còn tươi, đem về chặt chia ra mỗi đốt thành một ống lam.
Khâu tiếp theo là chọn gạo nếp. Đây là khâu rất quan trọng vì nó quyết định độ dẻo độ ngon của cơm lam. Muốn lam ngon phải chọn gạo nương mới gặt và phải đúng loại gạo nương có hạt to, mẩy, trắng và có mùi thơm (thường gọi là Khẩu niểu - ข้าวเหนียว).

Sau đó, vo gạo cho thật sạch rồi ngâm nước khoảng 5 đến 6 tiếng, vớt ra để ráo nước, rồi đổ gạo vào ống nứa, đổ nước vào ống cho ngập gạo. Không nên đổ gạo đầy ống mà phải để cách miệng một ít khi gạo chín sẽ nở ra kín miệng ống.

Sau đó lấy lá chuối hoặc lá dong đậy kín miệng ống rồi cho vào bếp lửa nướng. Khi nướng phải xoay ống nứa liên tục, không cho ống lam quá cháy và để hạt gạo chín đều. Đến khi có hơi nước bốc ra từ miệng ống và có mùi thơm của cơm tức là cơm lam đã chín.

Khi cơm chín đem chẻ lớp vỏ bên ngoài để lại lớp lạt mỏng, khi ăn mới bóc vỏ. Cơm lam có thể chấm với muối vừng   sẽ góp phần tăng thêm độ thơm ngon của cơm lam.






Cơm lam của người Thái (Khao Lam) không chỉ độc đáo nhờ hương vị mới lạ mà còn nhờ cách nấu đặc biệt nên rất thu hút đối với khách du lịch nước ngoài khi ghé thăm xứ sở Chùa Vàng.Sau khi chuẩn bị đốt tre xong thì người ta cho gạo nếp được trộn với nước cốt dừa, đậu đỏ hoặc đậu đen, đường, một chút muối rồi cho vào ống tre. Có khi người ta dùng nếp trắng nhưng cũng có khi dùng lá cẩm để nhuộm gạo nếp giúp Khao Lam sau khi nấu trông đẹp mắt hơn. Sau đó người ta dùng lá chuối nhét kín một đầu ống tre lại để nếp không trào ra khi nấu. Ngoài ra, đặc sản cơm lam Thái Lan ngon nhất là cơm lam sầu riêng, gồm gạo nếp trộn với chút đường và cơm sầu riêng béo ngậy.






Sau khi chuẩn bị xong các ống tre thì người ta đặt các ống tre lên vỉ than để nướng cho chín từ từ. Trong quá trình nướng ống tre, người bán phải lật ống tre liên tục để các nguyên liệu bên trong chín đều và ngon hơn.

Món cơm nếp này thường bắt mắt cái nhìn đầu tiên là bởi các ống tre dùng để nấu nếp nhìn khá lạ. Các ống tre được cắt với độ dài hai đốt. Đốt đầu tiên sẽ được cho nếp vào đầy, đốt thứ hai được để trống cho tiện việc tách tre sau khi nấu. Tuy nhiên, cũng có nơi họ chỉ dùng một đốt tre cho gọn nhẹ.[1]
Cơm lam được dọn ra ăn cùng với thịt gà hay thịt lợn rừng nướng (những thứ thịt này cũng được nướng trong ống tre). Tuy nhiên, cơm lam ngon nhất khi ăn với muối vừng (mè)

Vượt qua Quang Hải và Trọng Hoàng trong năm 2019, tiền vệ Hà Nội lần đầu đoạt giải thưởng cá nhân cao quý nhất của bóng đá Việt Nam.

    Trong năm người được đề cử cho Quả Bóng Vàng 2019, gồm Đỗ Hùng Dũng, Nguyễn Quang Hải, Nguyễn Trọng Hoàng, Nguyễn Văn Quyết và Đoàn Văn Hậu, hai cái tên đầu tiên được đánh giá cao nhất. Họ cùng giành HC vàng SEA Games 30, và đoạt các danh hiệu trong màu áo Hà Nội. Bên cạnh đó, Quang Hải còn là chủ nhân Quả Bóng Vàng 2018.
Tuy nhiên, Đỗ Hùng Dũng đã vượt qua người đồng đội, cũng là đối thủ nặng ký nhất để giành giải thưởng cá nhân cao quý nhất trong năm 2019. Trên bục nhận giải, tiền vệ Hà Nội không quên nhắc lại đóng góp của tập thể trong thành công của anh: "Một đội bóng có thể có nhiều cá nhân giỏi, nhưng để tạo ra được sức mạnh tập thể cần phải có sự đoàn kết. Theo Dũng, ngoài việc rèn luyện kỹ chiến thuật hàng ngày, tinh thần đoàn kết cần phải học từ những ngày đầu tiên".

SỰ RA ĐỜI CỦA NHỮNG CON CHUỘT XINH ĐẸP!
Thí nghiệm đáng sợ này như phép ẩn dụ về ngày tận thế của loài người. Dù được cung cấp môi trường sống lý tưởng và cho sinh nở thoải mái nhưng xã hội loài chuột đã biến thành địa ngục chỉ sau 600 ngày.
     Vào năm 1947, nhà nghiên cứu tâm lí động vật John B.Calhoun bắt đầu thực hiện một chuỗi các thí nghiệm hành vi trên loài chuột tại Rockville, Maryland. Ở đây, ông cung cấp một môi trường lí tưởng cho 4 cặp chuột trong một không gian giới hạn và quan sát quá trình phát triển của quần thể chuột - đây được gọi là "Vũ trụ 25" (Universe 25).
Nhà nghiên cứu John B. Calhoun cùng các thí nghiệm liên quan đến chuột (Ảnh: Yoichi R Okamoto).
Đến năm 1954, Calhoun lúc này đang làm việc tại viện tâm lí học quốc gia - National Institute of Mental Health (N.I.M.H). Với thí nghiệm đầu tiên, ông cho 32 tới 56 con chuột trong một cái thùng rộng gần 650cm² với tường cao 137cm.
Từ chân tường lên đến vị trí cao 93cm được thiết kế sao cho chuột có thể trèo lên nhưng không thể thoát ra ngoài vì phần còn lại là tường trống.
Mỗi bức tường có 16 ống mắt lưới xếp theo chiều dọc, được gọi là khu vực cầu thang. Bốn hành lang mở ra phía khu vực cầu thang, dẫn tới bốn cái lồng. Tổng cộng có 256 lồng, mỗi lồng chứa 15 con chuột. Lũ chuột được cung cấp thức ăn, nước uống đầy đủ kể cả giường ngủ với một hệ thống bảo vệ chúng khỏi thời tiết và thú săn mồi nên thí nghiệm này còn có tên là "Mouse Utopia" (Thiên đường của chuột).




Sinh trưởng tỉ lệ thuận với diệt vong
Với khả năng sinh sôi nhanh chóng, quần thể loài chuột đã tăng chóng mặt vào 55 ngày đầu tiên. Con số này tiếp tục tăng mạnh và đạt mốc 620 con chuột vào ngày thứ 315. Dần dà, tỉ lệ loài chuột bắt đầu có xu hướng phát triển chậm lại. Trong khoảng thời gian từ ngày thứ 315, nhóm nghiên cứu đã tìm ra một hiện tượng được gọi là *tha hóa hành vi (behavioral sink)- đây là việc những con chuột không còn giữ được cấu trúc xã hội và trạng thái hành vi bình thường.
*Tha hóa hành vi (Behavioral sink) là thuật ngữ mô tả những hành vi bất thường trong tình huống mật độ dân cư đông đúc trong đó có cả những cá nhân thụ động rút khỏi tất cả các tương tác xã hội. Thuật ngữ này do John B. Calhoun đưa ra trên cơ sở thí nghiệm bằng những con chuột từ đó cho rằng những tác động xấu của quá tải dân số trên loài gặm nhấm là một mô hình tương tự về tương lai của loài người. (theo Wikipedia)


Nếu trong một quần thể, các điều kiện sống không thể đáp ứng nhu cầu của những con trưởng thành thì chúng sẽ di cư sang một vùng đất mới nhưng ở đây lũ chuột lại đấu đá lẫn nhau để giành cho mình những vị trí giới hạn đặc biệt. Con lép vế sẽ phải chịu sự công kích, đàn áp; dẫn đến một xã hội chuột bạo lực và mất trật tự.
Lần sinh nở thành công cuối cùng của quần thể này là vào ngày thứ 600, đó cũng là khi số lượng quần thể chuột đạt mức tối đa: hơn 2000 con. Sau đó quay đầu giảm đều cho tới khi cả quần thể bị tuyệt diệt. Những con cuối cùng còn sống sót, nhưng vì chúng không giao phối, số lượng quần thể không thể hồi phục.

Cụ thể hơn, tỉ lệ sinh non và chết yểu của chuột non lên đến 96% và có những trường hợp mẹ chuột chết trong khi sinh và ruồng bỏ con mình. Vấn đề này xảy ra khi số lượng chuột đạt đến đỉnh điểm.
Một thế hệ chuột con bị mẹ ruồng bỏ, sẽ lớn lên mà không thể kết nối với xã hội, chúng sống tách mình, Calhoun gọi chúng là “những kẻ xinh đẹp”. Chúng không sinh nở, đấu đá mà chỉ quan tâm tới ăn uống, ngủ và chăm sóc cho bản thân. Khi số lượng chuột trong quần thể suy giảm, “những kẻ xinh đẹp” không bị ảnh hưởng bởi bạo lực và tử vong, nhưng chúng không đi tìm bạn tình và cũng không chăm sóc con non. (theo trithucvn.net)
Có phải đây chính là hồi chuông báo động...?
Sau khi thí nghiệm của Calhoun công khai đã nhận được nhiều ý kiến khác nhau. Nhiều người xem đây chính là lời tiên tri cho xã hội loài người trong tương lai. Việc nghiên cứu của ông cũng chính là nguồn cảm hứng cho một quyển sách và sau đó được chuyển thể thành một bộ phim hoạt hình kinh điển mang tên "Bí mật của N.I.M.H".
 
Bùng nổ dân số đã trở thành một vấn đề nhức nhối ở xã hội hiện nay.

                                                                                                         Nguồn: Lost Bird

Huyền thoại quyền Anh hạng nặng Mike Tyson xác nhận trở lại võ đài, và sẽ dùng số tiền thu được từ các trận đấu sắp tới để làm từ thiện.
"Tôi đang ở trong trạng thái thể lực tốt nhất. Giờ tôi nặng 104 kg và sẽ tiếp tục giữ phom như này. Có lẽ Chúa đã rủ lòng thương", Mike Tyson nói với rapper Lil Wayne trong chương trình phát thanh Young Money Radio hôm 24/5. "Tôi đã sẵn sàng giúp đỡ những người kém may mắn. Tôi sẽ bắt đầu kế hoạch ấy, bắt đầu từ trận đấu từ thiện sắp tới".

Bắc Kinh ngày càng thể hiện rõ mong muốn đảo ngược hệ thống quốc tế do Mỹ dẫn đầu và tạo trật tự thế giới cạnh tranh mới của riêng mình.
Một cách nói bóng gió thường thấy trong các cuộc tranh luận ở Mỹ về tham vọng của Trung Quốc là Bắc Kinh không biết họ muốn tìm kiếm điều gì và các lãnh đạo chưa tính toán mức độ ảnh hưởng của Bắc Kinh sẽ tới đâu. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng được tổng hợp và phân tích bởi các chuyên gia hàng đầu về Trung Quốc cho thấy Bắc Kinh thực sự nhắm đến vị trí cường quốc toàn cầu và có thể là vị trí số một thế giới trong thế hệ tiếp theo, theo Hal Brands, nhà phân tích của Bloomberg, giáo sư nổi tiếng của Trường nghiên cứu quốc tế tiên tiến thuộc Đại học Johns Hopkins, Mỹ.
Kết luận này không phải dựa trên suy đoán. Các quan chức hàng đầu chính phủ và các thành viên của cơ quan chính sách đối ngoại của Trung Quốc ngày càng bộc lộ rõ ràng điều này.

Vài ngày sau khi đăng tải video trở lại tập luyện, huyền thoại quyền Anh hạng nặng Mike Tyson đã nhận được kèo đấu ở Australia.

"Mike Tyson có thể 53 tuổi, nhưng vẫn là một cái tên lớn trong quyền Anh. Bất kỳ ai trong số ba người, gồm Barry Hall, Paul Gallen và Sonny Bill Williams cũng sẵn lòng thượng đài với ông ấy", ông bầu người Australia, Brian Amatruda nói.

Sau khi huyền thoại Paolo Maldini thừa nhận ông là kẻ thất bại, tờ Marca liệt kê những cầu thủ thua chung kết nhiều nhất.

[/url][url=https://giakiem.com.vn/forum/javascript:;]

MỸTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) thêm cảm giác ớn lạnh, đau cơ, nhức đầu và đau họng vào danh sách triệu chứng nhiễm nCoV.

Danh sách được mở rộng dựa trên khuyến nghị của Hội đồng Chuyên gia Dịch tễ Tiểu bang (CSTE) và quan sát của các bác sĩ sau khi điều trị cho hàng nghìn trường hợp dương tính.
Trước đó, biểu hiện mắc Covid-19 được CDC khuyến nghị chỉ bao gồm sốt, ho và khó thở.   
CSTE cho biết bên cạnh các ca xét nghiệm dương tính, những bệnh nhân có ít nhất hai trong số các triệu chứng: sốt, ớn lạnh, run rẩy, đau cơ, nhức, đau họng hoặc mất khứu giác và vị giác, cũng cần được chú ý theo dõi.
Theo các chuyên gia, trong khi bệnh nhân Covid-19 nặng chủ yếu bị suy hô hấp, triệu chứng của bệnh nhân nhẹ hoặc trung bình có thể rất khác nhau. Nhiều người không bị sốt hoặc chỉ sốt nhẹ, kèm theo cảm giác ớn lạnh.   
Tình trạng khó thở có thể khởi phát ngay từ giai đoạn đầu của căn bệnh, nghiêm trọng dần sau một tuần hoặc xuất hiện sau 10 ngày, khi người bệnh đã bị ho, đau cơ hoặc nhức đầu.