TÌNH YÊU LÀ GÌ ?
Chúng ta gặp nhau trong cuộc đời này cũng như cùng nhau đi trên một chuyến xe bus hay một chuyến tàu. Lần lượt từng người, từng người một sẽ xuống bến, những người còn lại tiếp tục chặng đường và ta có thể sẽ gặp những người khác mới lên. “Chúng ta có đi chung với nhau lâu đâu”, vì vậy trên chuyến tàu hay trên đường đời cũng vậy, chẳng việc gì mất thì giờ cãi cọ hơn thua. Dẫu ai đó ức hiếp, làm mình tổn thương thì ta cũng chẳng đi với họ đến cuối con đường…Câu chuyện đã dạy tôi một bài học lớn về đối nhân xử thế trong cuộc đời như vậy đấy!




Bạn biết không, tình yêu và cuộc sống không thể tách rời nhau. Cho đến khi đầu bạc, chúng ta vẫn còn khao khát tình yêu. Và nếu may mắn có một mối tình đẹp thì cuộc đời sẽ thấy đáng sống, đáng yêu hơn.
Tôi xin mượn bài thơ của R.Tagore để thay cho lời kết. Tagore là một con người vĩ đại, một thiên tài nghệ thuật đã từng có một mối tình đẹp và một tình yêu lớn, ông đoạt giải Nobel Văn học năm 1913. Khi người yêu và cũng là người vợ qua đời, dòng nước mắt của ông đã kết tinh thành những vần thơ kiệt tác.
Bài thơ “Dying” - “khi chết”- diễn tả nỗi đau tận cùng nhưng cũng cho ta thấy cái chết của người mình yêu thương không phải là kết thúc, mà hình bóng họ sẽ hoá thân và hiển hiện đâu đó trong cuộc đời người ở lại, trong trái tim chan chứa tình yêu:
“Lúc chết đi, người để lại đời tôi mênh mông nỗi buồn của người bất tử.
 Lấy màu sắc hoàng hôn buổi ra đi, người tô vẽ chân trời tư tưởng trong tôi, để nước mắt hằn thành vệt dài trên trái đất lan chảy đến tận vòm trời yêu thương.
Nằm gọn trong bàn tay yêu thương của người; sống chết kết hợp trong tôi, yêu thương nhau như vợ chồng.
Tôi nghĩ có thể nhìn thấy người đang đứng ở bao lơn, tay cầm đèn nhìn ngắm, tại giao điểm nơi sự vật bắt đầu và chấm dứt gặp gỡ nhau. Thế giới của tôi lần đường tới đó, qua những cửa người mở ra – người đưa lên môi tôi chiếc ly đựng sự chết, rồi lấy sự sống từ mình mà rót vào trong”.
                         (Nguồn: Thơ R. Tagore – NXB Văn học 2009)

ĐỪNG LƯỜI NỮA!

Hình ảnh đại diện của đa số người trẻ ngày nay

Vẻ đẹp bên ngoài có thật sự quan trọng?
Vẻ đẹp bên ngoài có thật sự quan trọng?

Hình ảnh của cùng một người lúc 20 tuổi và lúc 45 tuổi

Trong cuộc sống mỗi người, ai cũng có một người và có thể hơn thế nữa để xem là thần tượng. Người mà cả cuộc đời ta phải luôn thể hiện lòng biết ơn và sự thành kính tri ân mãi mãi. Với tôi, người đó chính là cha.


Cha Tôi đã cho tôi những bài học làm người đầu tiên, là bậc thầy trong cuộc sống, là thần tượng để cả đời tôi khát khao vươn tới, đã đặt nền móng cho sự hình thành nhân cách của tôi.
Trong cuộc thi Nét bút tri ân này, tôi xin mượn diễn đàn để thổ lộ vài dòng cảm xúc về người cha yêu quý của mình. Tôi thầm mong ở nơi quê xa ấy, cha tôi có thể nghe được những dòng xúc động của con mình, để hiểu hơn tình cảm của tôi dành cho cha và mong mỏi vơi đi nỗi nhớ quê nhà.
Nói về cha, tôi có thể nói cả cuộc đời mình và có thể không thể nào kể hết những sự vất vả, cực nhọc mà cha đã trải qua trong cuộc sống thường ngày để nuôi chúng tôi khôn lớn trưởng thành.
Tôi còn nhớ ngày tôi còn là một cậu học sinh tiểu học. Quê tôi nghèo, nhà tôi cũng xơ xác thiếu cơm. Cha phải đôn đáo lo cho cái ăn của gia đình hàng bữa. Trời mùa đông, con đường đi từ nhà đến trường trở nên lầy lội. Vì trâu bò đi nhiều nên con đường vốn đầy ắp những kỷ niệm tuổi thơ tôi bỗng trở nên xấu đi, bùn lầy đến đầu gối của người lớn. Như vậy là nỗi cực nhọc hằng ngày vốn đã nặng oằn vai cha, nay lại thêm nhiều vất vả. Cha tôi phải cõng tôi đi học hằng ngày. Bởi ngày ấy tôi bị bệnh viêm cơ chân và ghẻ nước ăn chân nên cứ mỗi khi đến mùa mưa lún, tôi không thể đi lại một mình. Vậy là cha tôi phải cõng tôi hàng cây số đưa tôi đến trường.
Con đường lại lầy lội hơn, trơn trượt hơn khi có đàn trâu bò vừa đi qua. Người lớn còn vất vả khi phải lội xuống con đường này huống gì chúng tôi. Có lần hai cha con cùng ngã lăn đùng. Ngồi trên lưng cha mà tôi nước mắt cứ rơi giàn giụa vì thấy thương cha quá. Cha vừa phải lo cho cái bếp nhà mình lên khói đều đều mỗi bữa, lại lo cho việc đi học của các con.
Có lần cha bảo tôi rằng: "Con trai ạ, mai mốt trời nắng lên, con phải cố gắng tập đi bằng chính đôi chân của mình, chứ cha không thể cõng con cả đời được đâu". Nghe cha nói thế, tôi hiểu rằng cha bảo tôi tập đi khi bệnh viêm cơ được chữa khỏi, nếu không cố gắng luyện tập sẽ bị liệt cả đời. Tôi hiểu thế nên lại thấy thương cha nhiều hơn.
Một hôm, tôi có ý định bỏ học. Bởi lúc đó tôi nghĩ rằng nếu tôi nghỉ học thì cha sẽ không phải vất vả cõng tôi đi học hằng ngày. Cha biết được ý định đó của tôi. Có lẽ cha buồn lắm. Đến bữa cơm chiều, khi cả nhà ngồi vào bàn, cha đã tìm chuyện đời xưa để kể. Những câu chuyện đã tạo nên không khí ấm cúng của gia đình bên mâm cơm đạm bạc. Những câu chuyện ngụ ngôn rất hay, nội dung xoay quanh niềm tin, khát vọng và nghị lực của con người vươn lên trong cuộc sống. Có lẽ cha sợ chúng tôi không hiểu những hàm ý mà cha muốn gửi gắm qua những câu chuyện kể.
Bất chợt cha đổi đề tài sang hỏi đố. Cha bảo tôi và anh tôi rằng cha đố hai đứa con, nếu một người cầm ngọn đuốc và một người không có đuốc, thì khi đi trong đêm người nào sẽ đi nhanh hơn và tránh được những vũng lầy? Sau khi anh em chúng tôi lần lượt trả lời. Cha tôi lại hướng về phía tôi và nói: "Kiến thức ở đời cũng giống như cây đuốc trong đêm tối vậy, nếu không có đuốc thì chúng ta sẽ bị sập những vũng lầy trong cuộc sống. Đời cha nghèo, cha không có gì để lại cho các con khi qua đời, cha chỉ có sự cố gắng cho các con ăn học để kiếm cái chữ mà sống với đời".
Đến đây, chúng tôi đã hiểu được ý cha. Cả mâm cơm lặng xuống. Nước mắt tôi giàn giụa, tôi thầm hứa với cha rằng con sẽ cố gắng học hành tử tế, mong cha đừng lo cho chúng con nữa.
Sự quan tâm đến việc học hành của chúng tôi, cha cũng có cách quan tâm không giống như những người cha của bạn tôi trong xóm. Cha không hề hỏi chúng tôi rằng hôm nay con được mấy điểm, hay thầy cho con mấy điểm mỗi khi chúng tôi đi học về cả.
Nhiều lúc tôi thấy phân vân, phải chăng cha không để ý đến việc học của mình. Lũ bạn trong xóm, mỗi khi được điểm 10 thì được ba mẹ thưởng tiền ăn quà, còn tôi thì không bao giờ được cha hỏi để có cơ hội khoe. Cha tôi chỉ đố vui theo chương trình mà chúng tôi đang học. Trong hai anh em chúng tôi, đứa nào giải được câu đố cha đưa ra thì tối được nghe cha kể chuyện đời xưa, nếu không giải được câu đố thì ánh mắt của cha thoáng buồn và tất nhiên sẽ tối đó sẽ không được nghe cha kể chuyện.
Tôi nhớ có một lần cha đố chúng tôi. Anh trai tôi vì học lớn hơn nên cha ra bài tập là: cây đèn nhờ thứ gì mà sáng? Còn tôi vì học nhỏ hơn nên được lĩnh bài tập có lẽ là dễ hơn. Cha hỏi: "Trên đời này loại lá cây nào chỉ có một mặt chứ không có mặt trái và mặt phải?". Thời gian cho chúng tôi suy ngẫm là một tuần. Cha bảo nếu đứa nào có câu trả lời sớm hơn sẽ được nhận phần thưởng xứng đáng.
Một tuần trôi qua mà chúng tôi đều không ai có câu trả lời chính xác. Bữa cơm chiều đến hẹn, hai anh em chúng tôi đều lo âu sự trách phạt của cha. Cha cười và bảo với chúng tôi: các con học nhiều ở sách vở mà không chú ý đến những gì ở xung quanh mình. Cha giải thích câu đố: "Cây đèn sáng được là nhờ bóng tối, nếu cây đèn được đốt giữa ban ngày thì làm sao thấy ánh sáng của đèn cho được! Sống ở đời, các con cần phải biết chỗ nào tối chỗ nào sáng, chỗ nào hay chỗ nào dở mà sống cho phù hợp".
Còn bài tập của tôi, cha giải thích và kể cho chúng tôi nghe câu chuyện ngụ ngôn về lá tràm. Cha bảo trên đời này hãy sống đừng như lá tràm, phải biết có mặt trái, mặt phải, có trên, có dưới như lá tràm trong câu chuyện. Nghe xong câu chuyện chúng tôi mới bừng tỉnh, chúng tôi mới hiểu hơn những gì qua mỗi câu chuyện kể của cha hằng đêm. Cha tôi dạy chúng tôi như vậy đấy!
Ngày tôi ra trường, tìm việc. Lũ bạn tôi lựa chọn nơi công tác, chạy chọt nhờ giúp đỡ. Với uy tín của cha lúc ấy, có lẽ cha sẽ đủ để xin cho tôi được một nơi công tác vừa ý. Nhưng cha tôi bảo: "Con này, ngày trước con đã đến trường bằng đôi chân của mình và hôm nay ra trường con hãy đi bằng chính đôi chân ấy để xin việc. Nếu con là người mà xã hội dùng được thì tất nhiên sẽ có nơi con làm việc, nếu cha xin việc cho con mà con là người xã hội không dùng được thì sẽ không bền, khó cho cha và khó cả cho con. Con trai hãy hiểu ý cha!".
Nghe cha nói vậy, tôi đã mạnh dạn thử nghiệm cuộc sống tự lập của mình bằng cách nộp đơn xin việc ở một nơi xa quê hương. Quả nhiên, tôi được tuyển dụng và làm việc ở đó cho tới bây giờ.
Với tôi, cha là một thần tượng. Cha là một người thầy mẫu mực trong cuộc sống, cha đã dạy cho tôi những bài học làm người hữu ích, đó là tính tự lập, là lòng tin, sự khát vọng cho tương lai, là cái nhìn đa chiều cho cuộc sống. Quan trọng hơn đó là phương pháp dạy người. Tôi đã học rất nhiều phương pháp sư phạm ở trường, nhưng với phương pháp dạy người của cha, tôi luôn thấy hoàn hảo và đã áp dụng trong quá trình công tác của mình.
Hôm nay, tôi ngồi viết những dòng tâm sự về người cha vĩ đại của mình, rất mong bài viết này sẽ là một lời tri ân thành kính của bao đứa con, bao thế hệ học trò kính dâng lên những đấng sinh thành, những bậc thầy cao quý trong cuộc sống. Xin được tri ân những người đã cho tôi niềm tin!
                                                                        nguồn:TTO

"Làn Sóng Xanh - Xanh Lên Bệnh Xuống" Trên Thế Giới



Ngày nay, việc tiêu thụ các thức uống có gas, đường, bánh ngọt,..và nhiều thực phẩm chứa hóa chất làm bệnh tật phát sinh rất nhiều. Vài năm gần đây, trên thế giới xuất hiện "làn sóng xanh - Xanh lên bệnh xuống" bằng cách sử dụng các loại nước ép từ rau quả sạch, giúp cho sức đề kháng của con người được khỏe hơn, hạn chế dùng thuốc.

Nước ép rau quả không chỉ là một thức uống ngon mắt mà còn là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Với tốt những loại rau củ và quả tươi ngon, bạn có thể tạo ra những ly nước ép bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên thử sử dụng nước ép rau quả để tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

1. Cung cấp dưỡng chất quan trọng: Rau củ và quả có chứa một loạt các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Việc ép nước từ những loại thực phẩm này giúp bạn dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất này một cách tối ưu.
   
2. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nhiều loại rau quả như lựu, dứa và cà chua chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Việc tiêu thụ thường xuyên nước ép từ những loại này có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn.
   
3. Hỗ trợ tiêu hóa: Rau củ và quả giàu chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Việc sử dụng nước ép rau quả có thể giúp cân bằng hệ tiêu hóa của bạn.
   
4. Giúp kiểm soát cân nặng: Nước ép rau quả thường có ít calo hơn so với nước ép trái cây. Việc thay thế một phần thức uống calo cao bằng nước ép rau quả có thể giúp bạn duy trì hoặc giảm cân nếu bạn đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
   
5. Làm đẹp da và tóc: Các loại vitamin và chất chống oxy hóa có trong nước ép rau quả có khả năng giúp cải thiện tình trạng da và tóc của bạn. Việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong bằng cách sử dụng nước ép rau quả có thể giúp làn da sáng hơn và tóc mạnh khỏe hơn.
   

1. Lựa chọn nguyên liệu tươi ngon: Hãy chọn những loại rau củ và quả tươi ngon, không bị hỏng để tạo ra nước ép chất lượng. Sự kết hợp giữa các loại thực phẩm khác nhau sẽ mang đến hương vị đa dạng và hấp dẫn.
   
2. Sử dụng máy ép nước: Để tận dụng tối đa dưỡng chất, hãy sử dụng máy ép nước thay vì máy xay sinh tố. Máy ép nước giúp tách nước và xác định phần lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất từ cơ bản.
   
3. Không cần thêm đường: Nếu có thể, hãy tránh thêm đường vào nước ép của bạn. Sự ngọt tự nhiên từ các loại quả cũng như hương vị tươi mát của rau củ sẽ tạo nên một thức uống thật ngon mắt.
                  Nước ép rau quả là một cách thức tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe của bạn và cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Bằng cách thường xuyên sử dụng nước ép rau quả, bạn không chỉ tạo điều kiện cho một cuộc sống khỏe mạnh mà còn cảm nhận sự tươi mới và năng lượng trong mọi hoạt động hàng ngày. Hãy bắt đầu thói quen này ngay hôm nay để đón nhận một tương lai tươi sáng hơn! 
   

THỊ PHI KHÓ TRÁNH

Giáo sư đại học top đầu châu Á: Mẹ nghiêm khắc, cha ấm áp tạo nên đứa trẻ ưu tú, đừng hoán đổi vị trí
Quan điểm của giáo sư Lý Mai Cẩn khiến các bậc cha mẹ phải cân nhắc suy nghĩ, từ đó thay đổi phương pháp giáo dục cho phù hợp.
Hầu hết các gia đình truyền thống đều duy trì một mô hình: Người cha nghiêm khắc, còn người mẹ thì ấm áp, hay nói lời yêu thương. Nhưng giáo sư Lý Mai Cẩn cho rằng mô hình gia đình này không thực sự phù hợp với quá trình phát triển của đứa trẻ. Hiện bà Lý Mai Cẩn là một giáo sư, chuyên gia nổi tiếng của Trung Quốc trong lĩnh vực Tâm lý tội phạm học và Tâm lý trẻ em. 
Dựa trên nhiều năm kinh nghiệm, vị giáo sư cho rằng người mẹ nên nghiêm khắc, còn người cha thì ấm áp sẽ hợp lý hơn, giúp nuôi dưỡng nên những đứa trẻ ưu tú. Còn nếu theo mô hình ngược lại, rất có thể cách giáo dục của các bậc cha mẹ gặp thất bại.



[i]Hiện bà Lý Mai Cẩn là một giáo sư, chuyên gia rất nổi tiếng của Trung Quốc trong lĩnh vực Tâm lý tội phạm học và Tâm lý trẻ em.[/i]

Trong bộ phim kinh điển The Mansion Gate, mô hình giáo dục mà giáo sư Lý Mai Cẩn để cập tới hoàn toàn chính xác.

Nhân vật Bai Jingqi từ nhỏ đã rất bướng bỉnh, nghịch ngợm. Mẹ anh là người phụ nữ rất nghiêm khắc, bà đã đưa ra những hình thức kỷ luật đối với con trai ngay từ nhỏ. Chỉ cần anh phạm lỗi, mẹ sẽ phạt anh, thậm chí là đánh đòn.

Ngược với mẹ, cha Bai Jingqi lại là người đàn ông dễ tính. Ông không bao giờ quát đánh các con như vợ mình. Mỗi khi con mắc lỗi, ông thường phân tích, khuyên răn con bằng lời lẽ nhẹ nhàng. Nhờ mô hình giáo dục này nên sau này, Bai Jingqi trở thành người thành công trong xã hội, có vị thế nhất định.

Nỗi niềm phụ nữ muộn chồng
Thanh Tâm, 38 tuổi, từng cam kết với gia đình sẽ kết hôn nhưng không "lấy cho có chồng", chỉ chấp nhận những đối tượng đủ tiêu chuẩn.
Tiêu chuẩn mà nữ dịch giả ở Hà Nội này đưa ra là một người đàn ông hơn cô mọi mặt, học thức tốt, biết tôn trọng phụ nữ, biết chia sẻ việc nhà, ngoài ra phải là người còn có tham vọng và bản lĩnh. Tâm cho rằng yêu cầu này không có gì quá đáng nhưng với người thân và bạn bè, họ nói cô đang hoang tưởng.
"Mẹ tôi từng khuyên, ở lứa tuổi mà khả năng sinh sản thấp, tính tình lại mạnh mẽ, ngoại hình không quá nổi bật đừng nên đòi hỏi quá cao", Tâm kể.
Dù nhiều lần tranh luận với mẹ, chứng minh ưu điểm bản thân là có nhà thành phố, thu nhập tốt, học vấn cao nhưng cô không thể phủ nhận thực tế, không có lợi thế nào bù đắp nổi cho tuổi tác.
Tuy vậy, Tâm luôn kiên định với điều kiện chọn bạn đời. Cô chia sẻ khi kết hôn đàn ông có xu hướng chọn những người kém họ một bậc và cô không chấp nhận mình là người đứng ở bậc thấp nhất.


Ảnh minh họa: idisciple.org
Hoàng Hương, 35 tuổi, một người bạn của Thanh Tâm, sống ở TP HCM nêu lý do đến bây giờ vẫn độc thân là "sợ lấy nhầm chồng".

Bố mẹ Hương là nông dân, để nuôi con gái học đại học rồi lên thạc sĩ, gia đình phải vay nợ khá nhiều. Khi tốt nghiệp, Tâm lên kế hoạch đi làm trả nợ rồi có một khoản tiết kiệm cho bố mẹ dưỡng già, cuối cùng mới kết hôn.
Nhưng thời gian không chờ đợi cô, mười năm trôi qua như trong nháy mắt. Càng ngày càng ít đàn ông vây quanh Hương. Trong nhóm bạn gái thời đại học, ba người đã chia tay khiến cô càng không hào hứng chuyện lấy chồng. Hương tâm niệm hôn nhân giống như một canh bạc, sai một nước phải trả giá cả đời. Bởi vậy, dù mọi người trong nhà cuống quýt lo chuyện chồng con của cô thì Hương vẫn bình chân như vại, đợi người phù hợp.

Những cô gái giống Hoàng Hương và Thanh Tâm thời nay không hiếm. Theo Niên giám thống kê của Tổng cục Thống kê, năm 2022 độ tuổi kết hôn trung bình lần đầu của người ở thành thị là 29,8 tuổi. Số liệu ghi nhận có xu hướng tăng liên tục từ năm 2019 đến năm 2022. Độ tuổi kết hôn trung bình lần đầu năm 2019 là 27,5 tuổi, năm 2020 là 28,0 tuổi và năm 2021 là 29,0 tuổi (bình quân mỗi năm tăng 0,8 tuổi). Đặc biệt, TP.HCM có độ tuổi kết hôn trung bình lần đầu cao nhất so với các tỉnh thành trong cả nước (hơn 2,9 tuổi).
Theo chuyên gia tâm lý, hôn nhân Trịnh Trung Hòa, phụ nữ ngày càng nhiều cơ hội tiếp cận giáo dục, tự kiếm tiền và nuôi sống bản thân. Khi sự tự chủ tăng lên họ có nhiều lựa chọn hơn, bao gồm cả việc lấy chồng hay không.
"Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chọn sống độc thân không phải không muốn lập gia đình mà chưa tìm được bạn đời ưng ý", ông Hòa nói.
Những phụ nữ này thực ra luôn khát khao một cuộc hôn nhân hoàn hảo nhưng chưa được. Thời gian trôi qua, đến lúc họ phát hiện đã đi qua tuổi đẹp nhất và trở thành "gái lỡ thì". Lúc này, họ phải đối mặt với nhiều áp lực từ gia đình và xã hội.
Hoàng Hương luôn có cảm giác bị người thân chèn ép. "Mỗi lần về quê là mỗi lần đấu trí quanh chuyện thúc giục tôi kết hôn", cô nói.
Quan điểm của bố mẹ Hương là phụ nữ giỏi giang đến đâu cũng phải kiếm một tấm chồng. Người mẹ viện lý do bị suy tim, luôn nhắc nhở về mong muốn cuối đời thấy con gái yên bề gia thất. Cô cũng bị họ hàng đánh giá "học nhiều nhưng bất hạnh". Ở vùng quê này, phụ nữ đến tuổi mà chưa lập gia đình là một điều gì đó lạ lùng, nó khiến cô cảm thấy đó là trọng tội.
Thanh Tâm không ghét hôn nhân, ngược lại vì coi trọng tình yêu nên luôn hy vọng chờ được đúng người. Nhưng tuổi càng cao vẫn chưa tìm được mối ưng ý nên cô lại lao vào những cuộc hẹn hò mù quáng.
Tâm tham gia nhiều buổi giới thiệu nhưng không đạt hiệu quả. Người cô chê không có gu thẩm mỹ. Người đến cuộc hẹn với móng tay dài khiến cô cảm thấy buồn nôn. Thậm chí, có người thô lỗ với nhân viên phục vụ, bị Tâm đánh giá vô học.
Những cuộc xem mặt không thành khiến cô gái 35 tuổi cảm thấy mệt mỏi. Tâm khép kín hơn, ít giao lưu với bạn bè và người xung quanh. Một phần vì bạn bè vướng bận gia đình, một phần vì nhiều tuổi chưa kết hôn, đi đâu cũng sẽ bị hỏi han.
"Đàn ông điều kiện tốt đều đã có gia đình. Còn đàn ông chưa kết hôn tôi từng gặp điều kiện lại không đủ, nhiều lúc cảm thấy bất lực", Tâm thừa nhận.
Sự bất lực của Thanh Tâm cũng là tâm trạng chung của phụ nữ nhiều tuổi chưa kết hôn. Chuyên gia Trịnh Trung Hòa cho rằng, đa phần phụ nữ ở lứa tuổi này không chấp nhận lấy người đàn ông kém họ mọi mặt. Khi chưa gặp đúng đối tượng, một số người sẽ tích cực tìm kiếm, số khác lại có tâm lý không ép buộc bản thân mà âm thầm chờ đợi. Họ tin rằng thay vì hẹn hò mù quáng tốt hơn hết là tin vào số phận, rồi một ngày sẽ gặp. Nếu không, cứ sống tốt với cuộc sống hiện tại.
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Tâm (Giám đốc trung tâm đào tạo và ứng dụng khoa học tâm lý Hồn Việt) những người định vị được bản thân, biết mình là ai, họ có điều kiện và có quyền kén nhưng đáng lo ngại nhất là nhóm ảo tưởng. "Họ mải mê đi tìm một ảo ảnh. Họ khao khát lập gia đình nhưng không thành hoặc dễ tìm sai đối tác, bởi những người sở hữu đặc điểm ưu tú sẽ tìm đối tượng ưu tú tương xứng", bà Tâm nói.
Xuân Lan, giáo viên ở Thanh Miện, Hải Dương là trường hợp tìm sai đối tác. Ở tuổi 36, cô vội vàng kết hôn khi có người ngỏ lời. So với nền tảng gia đình, học vấn và địa vị xã hội, chồng hoàn toàn thua kém cô. Lý do duy nhất để Lan kết hôn là quá mệt mỏi khi bị mọi người bàn tán việc lấy chồng.
Nhưng giữa họ không có tiếng nói chung. Mỗi lần Lan chia sẻ về công việc, chồng không hiểu, trong khi việc sửa chữa xe máy của anh cô cũng chưa từng để mắt tới. Họ lặng lẽ làm việc riêng, hiếm khi nói chuyện. Sau ba năm hôn nhân, Lan quyết định ly hôn và chồng cũng thuận tình.
Từ sai lầm này, Lan nhận ra với hôn nhân, phụ nữ không nên để dư luận dẫn đường, làm gì cũng nên suy nghĩ cho bản thân và nghe trái tim mách bảo.
Chuyên gia Trịnh Trung Hòa đồng ý với nhận định này. Theo ông, dù lựa chọn kết hôn hay độc thân, phụ nữ cũng nên chuẩn bị một tinh thần mạnh mẽ, bởi cuộc sống chưa bao giờ dễ dàng.
"Quan trọng là mỗi người nên nắm quyền điều hành cuộc đời mình và hạnh phúc với lựa chọn đó", ông Hòa nói.
                                                nguồn: Vnexpress

Những chiêu lừa sinh viên dễ mắc khi thuê trọ
Chiêu lừa sinh viên thường gặp nhất là chủ nhà giả mạo, đăng phòng đẹp giá rẻ hoặc tìm người ở ghép để yêu cầu đặt cọc.
Thạc sĩ Cù Xuân Tiến, Trưởng phòng Tuyển sinh và Công tác sinh viên, trường Đại học Kinh tế- Luật, Đại học Quốc gia TP HCM, cho biết thời điểm đầu năm học, bộ phận của ông tiếp nhận nhiều phản ánh của sinh viên về việc bị lừa khi thuê trọ.
"Nhu cầu tìm trọ tăng cao, sinh viên nôn nóng tìm chỗ ở nhưng không có thông tin, kinh nghiệm, kiến thức pháp lý nên dễ bị kẻ xấu lợi dụng", ông Tiến nói.
Xuất phát từ việc sinh viên cả tin, thuê phòng mà không ký hợp đồng hoặc hợp đồng lỏng lẻo, khi vào ở, chủ nhà thông báo hàng loạt chi phí phát sinh hoặc tăng giá vô tội vạ. Ông Tiến nói đã có trường hợp ký hợp đồng thuê nhà nhưng không ghi rõ giá điện, nước, chỗ gửi xe. Đến khi vào ở, sinh viên mới tá hỏa khi chủ nhà tăng giá nên đành bỏ hợp đồng, mất tiền cọc.

Bí quyết sống thọ của bác sĩ 'hành nghề lâu nhất thế giới'
MỸĐể sống thọ với tinh thần minh mẫn, bác sĩ Howard Tucker, 101 tuổi, làm việc kể cả sau nghỉ hưu, suy nghĩ trẻ trung, tích cực và vận động mỗi ngày.
Bác sĩ Howard Tucker, sinh tháng 7/1922, làm việc tại nhiều bệnh viện và phòng khám trong suốt 66 năm. Kỷ lục Guinness đã vinh danh ông là bác sĩ hành nghề lâu nhất trên thế giới. Bác sĩ Tucker gần đây không còn khám và chữa bệnh, song vẫn giảng dạy cho các bác sĩ nội trú tại Trung tâm Y tế Từ thiện St. Vincent ở Cleveland, Ohio. Ông đi làm hai lần một tuần. Ông có một người vợ, 4 con và 10 cháu.
Theo ông, gene di truyền là một trong những nguyên nhân khiến ông sống lâu, minh mẫn và nhạy bén. Bố ông cũng là một người có tuổi thọ cao. Ở tuổi 95, bố ông vẫn tự lái xe đi ăn tối sau khi mẹ Tucker đã qua đời.
Bên cạnh di truyền, chìa khóa của một cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu là giữ các thói quen điều độ, tập thể dục vài lần mỗi tuần và không hút thuốc lá. Các nghiên cứu trước đây cho thấy tập thể dục, ngủ đủ giấc, giữ các mối quan hệ tích cực và ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng tới 20 năm tuổi thọ.
Ông tin rằng các phương pháp "đảo ngược tuổi sinh học" đang thịnh hành trong giới nhà giàu như uống thuốc bổ, xét nghiệm máu, nội soi hàng tháng không phải là cốt lõi của việc tăng tuổi thọ.

Bác sĩ Tucker cho biết ông dành phần lớn thời gian trong ngày để làm việc. Vào buổi sáng, ông tới bệnh viện khám bệnh nhân. Buổi chiều, ông trực trong văn phòng bác sĩ, sau đó trở về nhà ăn tối, đọc sách, xem TV hoặc uống một ly martini với vợ.
"Tôi nghĩ nghỉ hưu là kẻ thù của tuổi thọ. Khi già đi, chúng ta nên quan tâm đến thế giới quan của mình, hãy làm công việc bạn yêu thích một cách chăm chỉ nhất, trong mức có thể", ông nói.
Tucker luôn suy nghĩ trẻ trung, lập kế hoạch cho tương lai và tỏ ra hứng thú với những kế hoạch đó. Nghiên cứu tại Anh cho thấy người suy nghĩ trẻ hơn tuổi thật có thể tránh được nguy cơ tử vong sớm. Các nhà khoa học đã khảo sát gần 6.500 người ở độ tuổi 50 trở lên và nhận ra rằng những người cảm thấy bản thân già hơn tuổi thật đã tử vong trong vòng 8 năm sau đó.


Bác sĩ Howard Tucker giữ chứng nhận Kỷ lục Guiness Thế giới, công nhận ông là bác sĩ hành nghề lâu nhất tại Mỹ. ẢnhL: JTA

Tucker có những người bạn tốt tuổi nhỏ hơn ông, như 70 hoặc 80. Ông cho biết họ là nguồn năng lượng tươi trẻ trong cuộc sống, giúp ông cảm thấy hứng thú hơn mỗi ngày.
Bên cạnh việc thức dậy sớm để đi làm, ông tập thể dục vài lần một tuần.
"Tôi từng chạy bộ ngoài trời, nhưng giờ điều đó khá khó khăn nên tôi chuyển sang tập chạy bằng máy. Tôi chạy từ ba đến 5 km mỗi tuần", ông chia sẻ.
Mối quan hệ vợ chồng lành mạnh cũng giúp ông Tucker có cuộc sống khỏe mạnh về mặt tinh thần. Ông chia sẻ không thể sống thiếu vợ mình. Ông cũng quan tâm đến con cái và các cháu, tận hưởng cuộc sống vui vẻ bên cạnh gia đình.
Tucker khuyên những người trẻ buông bỏ lòng thù hận và sự phán xét. Theo ông, đây là nguyên nhân gây căng thẳng, ăn mòn tâm trí của mỗi người.

                                                                      Theo Insider