Bé trai chào đời từ tử cung cấy ghép
MỸ: Một phụ nữ không có tử cung đã sinh con sau khi được phẫu thuật cấy ghép, được coi là trường hợp hiếm hoi có con thành công nhờ phương pháp này.
Người mẹ có tên Mallory, được chẩn đoán mắc hội chứng Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser vào năm 17 tuổi. Hội chứng này ảnh hưởng đến khoảng một trên 4.500 trẻ sơ sinh. Về mặt sinh học, Mallory không thể sinh con.
Vài năm sau, cô và chồng có con gái đầu lòng thông qua người mang thai hộ là em ruột của Mallory. Họ muốn có con thứ hai, nhưng việc yêu cầu người em mang thai hộ lần nữa sẽ nguy hiểm cho sức khỏe, vì vậy cặp đôi bắt đầu xem xét lựa chọn cấy ghép tử cung.
Họ quyết định thực hiện ca phẫu thuật tại Bệnh viện Birmingham của Đại học Alabama. Mallory nhận tử cung từ một người hiến tặng đã qua đời. Cô, Nick và con gái chuyển đến Birmingham, Alabama, để bắt đầu quá trình 18 tháng cấy ghép, chuyển phôi và sinh nở.

Đối với nhiều bệnh nhân, toàn bộ thủ tục y khoa có thể mất đến hai năm. Phôi được tạo thông qua thụ tinh trong ống nghiệm trước khi phẫu thuật cấy ghép. Người mẹ phải dùng thuốc ức chế miễn dịch sau khi cấy ghép và trong suốt thai kỳ để ngăn ngừa thải ghép. Vài tháng sau phẫu thuật, bác sĩ sẽ đặt phôi trực tiếp vào tử cung. Em bé được sinh ra bằng phương pháp mổ lấy thai.
Nếu cha mẹ muốn có thêm con, tử cung được giữ nguyên và người phụ nữ sẽ tiếp tục dùng thuốc ức chế miễn dịch. Trong trường hợp cả hai không muốn có thêm con, bác sĩ sẽ cắt bỏ tử cung. Người mẹ cũng ngừng sử dụng thuốc sau khi sinh xong.
Ca cấy ghép tử cung đầu tiên ở Mỹ diễn ra vào năm 2016 nhưng thất bại. Năm sau, một phụ nữ ở Texas đã sinh con thành công thông qua cấy ghép, trở thành người đầu tiên làm được điều này. Tính đến 2020, đã có khoảng 100 ca cấy ghép tử cung thực hiện trên toàn cầu, nhưng theo diện thử nghiệm lâm sàng, theo Bệnh viện Birmingham. Mallory là người đầu tiên sinh con thành công bằng phương phương pháp này bên ngoài thử nghiệm.
"Ngay cả khi gặp một số khó khăn, tôi vẫn muốn mang thai vì tôi biết đây là cơ hội duy nhất để mình làm điều này. Tôi hiểu bản thân đã may mắn đến thế nào", cô nói.

Thu hồi 540 ha đất tại siêu dự án ở Đồng Nai
UBND tỉnh quyết định thu hồi hơn 540 ha đất dự án Khu liên hợp công nông nghiệp Dofico sau 13 năm triển khai.



Hơn 540 ha đất thu hồi được giao cho Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh Đồng Nai quản lý. Khu đất này nằm trong dự án Khu liên hợp công nông nghiệp Dofico do Tổng công ty Công nghiệp thực phẩm Đồng Nai (Dofico) làm chủ đầu tư.
UBND tỉnh cho biết phần diện tích trên thuộc phân khu 3B, 3C do Dofico sử dụng nhưng chậm triển khai. Tỉnh cũng giao các sở, ngành rà soát, xử lý việc thực hiện nghĩa vụ tài chính của Dofico.
Trước đó, vào tháng 7/2018, UBND tỉnh đã yêu cầu chấm dứt hoạt động dự án đầu tư hạ tầng kỹ thuật phân khu 3B và 3C tại huyện Xuân Lộc theo Giấy chứng nhận đầu tư đã cấp cho Dofico.
Khu liên hợp công nông nghiệp Dofico có quy mô gần 2.200 ha, được khởi công vào năm 2010. Vào thời điểm đó, đây là một trong những dự án sử dụng quỹ đất lớn nhất tỉnh Đồng Nai. Dự án bao gồm 5 phân khu: chăn nuôi tập trung, trồng trọt - chăn nuôi tập trung, trồng trọt - chế biến thực phẩm, nông nghiệp ứng dụng kỹ thuật cao, thương mại - dịch vụ. Tổng vốn đầu tư là 1.960 tỷ đồng, dự kiến thực hiện trong 5 năm. Tuy nhiên sau 13 năm, nhiều khu vực đến nay đã thu hồi đất nhưng không triển khai vì không thu hút được nhà đầu tư.
Dofico, tiền thân là Xí nghiệp Thuốc lá Đồng Nai, một trong ba doanh nghiệp nhà nước đang quản lý số vốn, đất đai lớn nhất tỉnh Đồng Nai. Tổng công ty gồm 18 đơn vị thành viên, vốn điều lệ hơn 3.400 tỷ đồng

                                                                   Nguồn: VNexpress

Con nhà nông là thủ khoa kép
TIỀN GIANG: Trần Minh Trí, thủ khoa thi tốt nghiệp và dẫn đầu tổ hợp khối B của tỉnh với 29,6 điểm, giúp bố mẹ cắt cỏ, nuôi gia súc hàng ngày sau giờ học.
Căn nhà cấp 4 tại xã Kiểng Phước (Gò Công Đông) những ngày này thường xuyên có bà con hàng xóm, bạn bè đến chúc mừng cậu học sinh giỏi trường THPT Trương Định.
Sau kỳ thi tốt nghiệp, Trí nổi tiếng khắp vùng bởi thành tích đáng nể: Toán 9,6, Hóa học 10 và Sinh học 10. Tổng điểm khối B đạt 29,6, Trí là thủ khoa khối B ở Tiền Giang, lọt top 4 thí sinh có điểm cao nhất toàn quốc ở tổ hợp này, sau thủ khoa 0,2 điểm. Ngoài ra, tổng điểm 6 môn của Trí cũng đạt 54,95, đứng đầu kỳ thi tốt nghiệp của tỉnh.
Nam sinh đã đăng ký xét tuyển vào ngành Y khoa, trường Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh. Đây là mơ ước của em từ những năm cấp 2, vì mê tít hình ảnh các bác sĩ với blouse trắng khám chữa bệnh cho người dân.
"Đợt đại dịch Covid-19, thấy được công việc thầm lặng, hy sinh cứu người của đội ngũ y, bác sĩ càng giúp em nuôi lớn ước mơ", Trí tâm sự.

NỮ TIẾP VIÊN HÀNG KHÔNG XINH ĐẸP TRỞ THÀNH NỮ TU
PHỤC VỤ TRẠI CÙI DI LINH
  “Cha đã khen con đẹp lắm. Và cha hỏi con rằng, có bao giờ con đã cảm tạ Chúa vì Chúa đã ban cho con sắc đẹp tuyệt vời kia chưa? “



  Vào một ngày cuối năm 1965. Trên một chuyến máy bay đưa các Giám mục người Mỹ trở về từ Ý sau khi đã dự Công Đồng Vatican II, có một nữ tiếp viên hàng không rất xinh đẹp, tận tình và nhã nhặn phục vụ hành khách. Thế nhưng, trong suốt hành trình, cô tiếp viên hàng không trẻ đẹp này rất bực bội và rất mất tự nhiên vì có một người đàn ông, xem ra thiếu đứng đắn, cứ liên tục đảo đôi mắt chăm chú nhìn mình. Càng đáng bất bình hơn, khi đó là một người đàn ông đã lớn tuổi. Cô lại càng khó chịu hơn, vì ngay sau đó cô được biết, người đàn ông ấy chính là Đức cha Fulton Sheen, Tổng Giám mục thành New York, một con người nổi tiếng về khoa ăn nói, giảng dạy và đạo đức. Ngài là một Giám mục tông đồ lừng danh nước Mỹ. Thật là quái gỡ không thể tưởng tượng! Một kẻ xem ra thiếu tư cách ấy, lại là con người của thành công, của sự nổi tiếng sao? Cô không hiểu nổi và thầm chê trách coi khinh vị Giám mục già kia.
  Đến lúc chiếc phi cơ hạ cánh, kỳ quái thật, vị Giám mục già bị coi là “thiếu đứng đắn” kia lại không xuống cùng lúc với các hành khách. Không hiểu ngài có toan tính gì mà lại đợi mọi người trên máy bay xuống hết, chỉ còn mỗi mình ngài là vị khách xuống sau cùng. Đã vậy, khi đến cầu thang máy bay, Đức Cha Fulton Sheen còn ghé sát mặt mình vào tai cô tiếp viên hàng không nói thầm thì những lời gì đó, ngoài cô gái, chẳng ai có thể nghe thấy…
  Câu chuyện đến đó, tưởng chừng kết thúc. Những tưởng sự khó chịu của cô gái tiếp viên hàng không rồi cũng trôi qua, cái nhìn tưởng như khiếm nhã của vị Giám mục già rồi cũng chẳng còn ai nhớ, có chăng một ánh mắt dù khiếm nhã (theo như ý nghĩ của cô gái), thì cũng chỉ là một ánh mắt thoáng qua như bao nhiêu ánh mắt mà cô gái bắt gặp trong đời mình?
   Không phải thế. Mọi sự không trôi đi, không mất. Bởi vào một buổi trưa, Đức Cha Futon Sheen nghe tiếng gõ cửa, và sau đó là sự bất ngờ của Đức Cha khi ngài mở cửa. Trước mặt ngài là cô gái tiếp viên hàng không trẻ tuổi có sắc đẹp mặn mà trên chuyến bay hôm nào, đã từng có ánh mắt thiếu thiện cảm với ngài.
Cô gái lên tiếng chào Đức Cha và hỏi:
– “Thưa Đức Cha, Đức Cha có nhớ con không?”
Đức Cha Fulton Sheen từ tốn trả lời:
– “Cha nhớ chứ. Con chính là cô gái tiếp viên hàng không trên chiếc máy bay đưa chúng tôi trở về từ Công Đồng Vatican II”.
Cô gái nói tiếp:
–“Vậy Đức Cha có nhớ Đức Cha đã nói nhỏ vào tai con điều gì không?”
Đức Cha trả lời:
– “Nhớ ! Cha nhớ, Cha đã khen con đẹp lắm. Và cha hỏi con rằng, có bao giờ con đã cảm tạ Chúa vì Chúa đã ban cho con sắc đẹp tuyệt vời kia chưa?”
Cô gái sung sướng nói tiếp:
– “Kính thưa Đức Cha, điều Đức Cha nói đã làm con băn khoăn nhiều. Cũng chính vì điều đó mà hôm nay con đến gặp Đức Cha. Vậy, theo ý Đức Cha, con phải làm gì để tạ ơn Chúa?”
  Hơi bất ngờ, Đức Cha Fulton Sheen lặng người suy nghĩ một chút. Sau đó Đức Cha dẫn cô gái tới trước tấm bảng đồ thế giới treo trên tường, vẫn giọng nói ôn tồn, Đức Cha hỏi:
– “Có bao giờ con nghe nói tới một trại phong cùi nào ở Việt Nam mang tên là trại phong Di Linh chưa?”
  Cô gái ngước đôi mắt xanh như dọ hỏi:
– “Kính thưa Đức Cha, có lần con đã đọc được trên báo. Con cũng đã được nghe ai đó kể một vài chuyện về trại cùi Di Linh.”
Đức Cha dõi mắt nhìn vào khoảng xa xăm trước mặt:
– “Này con, cách đây chưa lâu, cha nghe nói Đức Giám mục giáo phận Sài Gòn tên là Jean Casseigne đã từ chức Giám mục Sài Gòn để đến phục vụ anh chị em trại phong Di Linh. Con có muốn cảm tạ Chúa bằng cách thử một lần đến trại phong Di Linh, gặp Đức Giám Mục Sài Gòn và ở lại với anh chị em bệnh phong khoảng sáu tháng không?”
  Quá bất ngờ trước lời đề nghị của Đức Giám Mục thành New York, cô gái không thốt lên một lời, lặng lẽ cúi chào Đức Cha rồi rút lui trong sự bàng hoàng của chính nội tâm của cô…
  Một lần nữa, người ta cứ tưởng rằng câu chuyện thật nhẹ nhàng, nhưng cũng thật mãnh liệt của Đức Cha Fulton Sheen và cô tiếp viên hàng không kia đã chấm dứt. Nhưng thật lạ lùng, chỉ bằng ấy lời đề nghị nhẹ nhàng, nhưng dứt khoát của Đức Cha, đã làm thay đổi hoàn toàn cuộc đời của cô tiếp viên hàng không xinh đẹp.
  Những tháng đầu năm 1966, người ta đọc thấy một bảng tin đáng khâm phục trên các phương tiện truyền thông của Sài Gon và của Việt Nam nói chung: Một nữ tiếp viên hàng không rất trẻ, rất đẹp của một hãng hàng không Hoa Kỳ đã xin nghỉ nghề làm tiếp viên hàng không để đến trại phong Di Linh của Việt Nam, tình nguyện chăm sóc các bệnh nhân phong.
  Thật đẹp, đẹp làm sao. Chỉ chừng ấy lời của một vị Giám Mục khả kính thôi, tâm hồn quả cảm của một cô gái lãng du thích phiêu bồng khi chọn cho mình nghề tiếp viên, rày đây mai đó, đã có thể chấp nhận trút bỏ tất cả tương lai đẹp như chính cái vẻ đẹp của cô để sống, không phải sáu tháng, nhưng là suốt đời cho một lý tưởng cũng đẹp không kém: TẠ ƠN THIÊN CHÚA.
  Chỉ chừng ấy thôi, lời của một vị Giám mục khả kính đã biến một cô chiêu đãi viên hàng không xinh đẹp thành một nữ tu. Bởi chính cô, sau một thời gian phục vụ anh chị em phong, đã tự nguyện khoác lấy chiếc áo nữ tu trong Hội Dòng Nữ Tử Bác Ái Vinh Sơn Việt Nam. Từ nay, bước vào đời sống tu trì, Người Nữ Tu, cô gái xinh đẹp của chúng ta, hoàn toàn trút bỏ mọi vướng bận của đời thường để yên tâm sống lý trưởng cảm tạ Chúa bằng việc phục vụ anh chị em phong của mình. Người nữ tu đã từng làm tiếp viên hàng không ấy, đẹp quá. Chị đẹp, không chỉ là một sắc đẹp thân xác, mà chính là một vẻ đẹp lộng lẫy của tâm hồn. Người Nữ Tu ấy, không ai khác hơn, nhưng đó chính là Chị Louise Bannet.
  Chị Louise Bannet đã tình nguyện ở lại trại phong Di Linh suốt đời. Nhưng biến cố của năm 1975 gây ra nhiều biến động, khiến Chị không thể tiếp tục ý nguyện của mình. Sau mười năm phục vụ người phong, chị đã phải lên đường về nước.



  Một thời gian sau, chị lại xin Nhà Dòng cho đi phục vụ bệnh nhân phong ở Tahiti. Năm 1982, sau nhiều ngày bị căn bệnh ung thư quái ác hoành hành, chị Louise Bannet đã qua đời giữa sự tiếc thương vô cùng của cộng đoàn anh chị em phong tại Tahiti. Và trong tình liên đới, cũng như trong lòng biết ơn của mình, cũng là chính lòng tiếc thương của các bệnh nhân phong Việt Nam nói chung và tất cả những ai sống tại trại phong Di Linh nói riêng.
Ps/: Một lần cách đây hơn 10 năm, tôi mang câu chuyện đã biết từ thời mình còn là Giáo Lý Viên kể cho các em thiếu nhi nghe để hỏi các soeurs Nữ Tử Bác Ái khi đi từ thiện với cha Quang Uy tại trại cùi Di Linh. Tôi hỏi câu chuyện ấy có thật không? Và các Soeurs trả lời, câu chuyện về nữ tiếp viên trở thành nữ tu và phục vụ tại đây. Một soeur đã đứng tuổi nói với tôi, soeur Louise Bannet đẹp lắm!
                                                                    Nguồn: tongdosongdao.org

KẾT THÚC VỤ ÁN QUỸ TÍN DỤNG NHÂN DÂN GIA KIỆM

Uống nước chanh có diệt được tế bào ung thư?
Nhiều người nói chanh có tính axit nên khả năng diệt tế bào ung thư hiệu quả. Không biết thực hư thế nào, thưa bác sĩ? (Phương, 43 tuổi, Hà Nội).
Trả lời:
Đến nay, chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh nước chanh hay các sản phẩm từ chanh có thể diệt được tế bào ung thư. Với người có bệnh lý mãn tính, khi thực hiện chế độ ăn uống đều cần có sự tư vấn của bác sĩ điều trị cũng như bác sĩ dinh dưỡng, đánh giá mức độ bệnh, thể trạng, nhu cầu để lên thực đơn. Bệnh ung thư lại càng cần một chế độ ăn khoa học, hợp lý để nâng cao thể trạng.
Một chế độ ăn đúng, đủ phải bao gồm các nhóm chất là tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Việc ăn đúng sẽ giúp cơ thể phát triển, duy trì thể lực, sức mạnh cơ bắp, tăng cường đề kháng, đẩy lùi bệnh tật. Với những người đang bị bệnh, ăn uống đúng cách còn là vũ khí giúp kiểm soát bệnh, hạn chế nguy cơ biến chứng.



Nước chanh có nhiều tác dụng như cung cấp vitamin C, kích thích bài tiết dịch vị. Tuy nhiên, nếu lạm dụng có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày do chanh có tính axit. Thậm chí, nếu sử dụng kéo dài có thể gây mòn men răng. Vì vậy, uống nước chanh giải nhiệt cũng cần uống lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều và quá chua.
Mọi người tuyệt đối không nên nghe và làm theo những tin đồn không có cơ sở khoa học. Người bệnh ung thư cần được đánh giá kỹ bệnh qua từng giai đoạn, các bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị thích hợp nhằm đem lại hiệu quả cao nhất.
                                                                             Nguồn : Vnexpress

                                                                             Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng
                                                                                 Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Cách làm giảm nhịp tim nhanh khi nghỉ ngơi
Tập thể dục, uống đủ nước, duy trì cân nặng khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, tham gia hoạt động ngoài trời… giúp nhịp tim khi nghỉ ngơi đập chậm hơn.
Theo Mayo Clinic, ở người lớn khi nghỉ ngơi nhịp tim bình thường dao động từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nhịp tim thấp hơn khi nghỉ ngơi có nghĩa là chức năng tim hoạt động hiệu quả hơn và sức khỏe tim mạch tốt hơn. Một vận động viên chuyên nghiệp có thể có nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi gần 40 nhịp một phút.
Nhịp tim của một người có thể tăng đột ngột để phản ứng với các yếu tố như căng thẳng hoặc môi trường xung quanh. Giải quyết những nguyên nhân này là cách tốt nhất để giảm nhịp tim nhanh khi nghỉ ngơi.
Tập thể dục
Cách đơn giản và hiệu quả để duy trì nhịp tim thấp khi nghỉ ngơi là tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi theo quy luật. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng hữu ích, trong đó yoga và rèn luyện sức bền được các nhà nghiên cứu đánh giá có thể hữu ích nhất.


Tập thể dục khoảng 150 phút mỗi tuần giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ảnh: Freepik
Uống đủ nước
Khi cơ thể bị mất nước, tim phải làm việc nhiều hơn để ổn định lưu lượng máu. Uống 335 ml nước có thể làm giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút. Sự sụt giảm này tiếp tục trong 30 phút tiếp theo. Uống nhiều nước trong ngày có thể làm giảm nhịp tim của một người.
Hạn chế uống rượu
Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên PubMed thuộc Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI), uống rượu có thể gây mất nước, dẫn đến tăng nhịp tim khi nghỉ ngơi. Rượu cũng là một loại độc tố khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để xử lý và loại bỏ nó. Điều này đôi khi có thể làm tăng nhịp tim.
Ăn uống dinh dưỡng, cân bằng
Ăn theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe và hoạt động của tim. Chế độ ăn này nên có nhiều trái cây, rau củ, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
Thực phẩm, chất bổ sung giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh có thể làm giảm huyết áp, giúp tim bơm máu dễ dàng hơn. Một nghiên cứu năm 2021 kết luận rằng axit alpha-lipoic chống oxy hóa làm giảm huyết áp một cách hiệu quả. Thực phẩm giàu kali cũng làm giảm huyết áp bằng cách hạ nồng độ natri.
Những chất dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bao gồm: axit béo omega-3 từ cá, các loại hạt và ngũ cốc; polyphenol và tannin từ trà, cà phê; vitamin A từ rau xanh; chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, hầu hết trái cây và rau củ; vitamin C từ cam quýt, các loại trái cây khác và rau xanh.


Ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho sức khỏe. Ảnh: Freepik
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ kinh niên gây căng thẳng cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả tim. Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy nhiều người ngủ lệch so với nhịp sinh học của cơ thể sẽ làm tăng nhịp tim khi nghỉ ngơi.
Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
Cân nặng tăng quá mức cũng gây căng thẳng cho cơ thể và tim mạch. Điều này có thể dẫn đến tăng nhịp tim khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, trọng lượng tăng thêm có thể khiến việc tập thể dục trở nên khó khăn hơn.
Giảm hoặc kiểm soát căng thẳng kéo dài
Căng thẳng từ công việc, chăm sóc người thân hoặc gánh nặng tài chính đều khiến cơ thể và tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhịp tim bình thường. Căng thẳng liên quan đến công việc là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh tim mạch vành.
Nếu không thể loại bỏ căng thẳng, bạn có thể đối phó với chúng theo cách lành mạnh. Tập trung vào những vấn đề bạn có thể kiểm soát và lập kế hoạch giải quyết chúng. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong công việc, hãy nói chuyện với người quản lý. Nếu có xung đột với con cái hoặc vợ, chồng, bạn có thể tìm các bước giải quyết nó.
Bạn cũng nên dành nhiều thời gian thư giãn và thực hiện các hoạt động yêu thích như đi dạo, nấu ăn, mua sắm... Ngồi thiền và hít thở sâu mỗi ngày có thể giúp kiểm soát căng thẳng.
Đến bác sĩ thăm khám
Mọi người không phải lúc nào cũng có thể tự giải quyết các tình huống căng thẳng và khó khăn trong cuộc sống. Mệt mỏi, áp lực, nỗi buồn kéo dài hoặc một số tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định có thể khiến cơ thể căng thẳng. Trong những trường hợp này, đến gặp bác sĩ để được tư vấn và trị liệu có thể hữu ích.
Tham gia các hoạt động ngoài trời
Một số kỹ thuật giảm nhịp tim nhanh có thể liên quan đến việc thay đổi môi trường. Nghiên cứu vào năm 2018 cho thấy việc dành thời gian ở những nơi ít đô thị hóa hơn có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và tâm lý. Leo núi, đi dạo công viên, nghỉ dưỡng ở ngoại thành có thể giúp bạn giải tỏa áp lực, hít thở môi trường trong lành.
Thực hành các kỹ thuật thư giãn
Nhiều kỹ thuật thư giãn cũng có thể có tác dụng tích cực đối với căng thẳng. Thở sâu, thực hành bài tập kéo giãn cơ thể như thiền, yoga hoặc tắm nước ấm có thể giúp giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi.
                                                 Theo Medical News Today

Bị cắt một phần phổi sau hút thuốc lá điện tử
ANH: Alex Gittins, 31 tuổi, phải cắt bỏ một phần lá phổi sau 4 tháng sử dụng thuốc lá điện tử, do bị tràn dịch màng phổi.
Gittins cho biết anh đã mua thuốc lá điện tử (vape) dùng một lần ở cửa hàng có tên Easi-Vape ở Bishop Auckland từ tháng 3. Một ngày, anh đột nhiên cảm thấy trong cổ họng có "mùi vị kinh khủng".
"50 phút sau, tôi đứng đó và hít vào, nhưng cảm giác như thể cổ họng mình có một vết khâu lớn. Các biểu hiện bắt đầu tồi tệ hơn trong những giờ tiết theo", anh nói.
Vì các triệu chứng không thuyên giảm, anh đã phải đến bệnh viện. Anh được các bác sĩ thông báo bị tràn dịch màng phổi, phổi bị xẹp và được chuyển vào khoa hô hấp. Tại đây, nhân viên y tế đã phải bơm phồng lại phổi cho anh, nhưng không hiệu quả. Phổi của Gittins tiếp tục rò rỉ dịch, các bác sĩ gặp khó khăn trong việc khắc phục tổn thương.
Vài ngày sau, anh trở lại bệnh viện để phẫu thuật khẩn cấp. Các bác sĩ đã phải cắt bỏ một mảng phổi của anh, khâu lỗ hổng lại và bơm phồng phổi trở lại. Sau vài ngày, anh được xuất viện, nhưng vẫn cảm thấy khó thở và phải kiểm tra sức khỏe hàng tuần.

Tình trạng này đã khiến anh phải nghỉ việc. Từ trải nghiệm này, anh nỗ lực theo đuổi các hành động pháp lý chống lại nơi bán thuốc lá điện tử. Gittins tin rằng đây là nguyên nhân khiến anh phải nhập viện.


Vết mổ cắt bỏ một phần phổi sau khi bị tràn dịch màng phổi của anh Alex Gittins. Ảnh: NY Post
Theo Johns Hopkins Medicine, nhiều năm gần đây, vape đã trở thành mặt hàng ưa thích của những người đang cố gắng bỏ thuốc lá điếu. Tuy nhiên, chúng không phải lựa chọn an toàn cho tất cả mọi người.
Các nghiên cứu cho thấy chất phụ gia hóa học và độc tố khác có trong sản phẩm sẽ tàn phá sức khỏe con người. Hơn nữa, vape vẫn chứa nicotin, thành phần gây nghiện của thuốc lá truyền thống. Dung dịch thuốc lá điện tử còn có glycerin, propylene glycol, có thể tạo thành chất propylene oxide, một chất gây ung thư khi được đun nóng và hóa hơi.
WHO cũng cho biết hiện có khoảng 20.000 loại hương liệu được sử dụng trong các sản phẩm thuốc lá điện tử, trong đó rất nhiều hương liệu độc hại và chưa được đánh giá toàn diện về mức độ gây hại đối với sức khỏe.
Tính đến tháng 2/2020, Mỹ có tổng cộng hơn 2.000 ca nhập viện hoặc tử vong liên quan đến thuốc lá điện tử, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).
Tại Việt Nam, Bộ Y tế nhiều lần đề nghị cấm toàn bộ các sản phẩm thuốc lá mới, bao gồm thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng. Các chuyên gia cho rằng hiện Việt Nam chưa có thị trường thuốc lá điện tử, chủ yếu là buôn bán trôi nổi qua hàng xách tay và qua mạng. Do đó, sẽ rất khả thi nếu ban hành quy định cấm trước khi các sản phẩm này được sử dụng rộng rãi.
                                                                                 Theo NY Post

Caritas Quốc tế kêu gọi viện trợ lương thực ngay lập tức cho vùng Tigray của Ethiopia
Caritas Quốc tế cùng với các lãnh đạo tôn giáo ở Ethiopia kêu gọi Cơ quan Phát triển Quốc tế Hoa Kỳ (UsAid) và Chương trình Lương thực Thế giới (WFP) “ngay lập tức nối lại việc phân phối viện trợ lương thực” cho người dân đang chết đói.

Bí quyết 73 tuổi vẫn như thiếu nữ của người phụ nữ Nhật
Bà Junko Ueno chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ để có vẻ đẹp không tuổi, song bà có những bí quyết tạo nên sự trẻ trung cho mình.
Ở tuổi 73, có hai con trai và ba cháu nội nhưng bà Junko Ueno vẫn giữ được mái tóc dày, da mặt căng bóng cùng vóc dáng như thiếu nữ. Mỗi lần ra đường cùng hai con trai (hơn 40 tuổi) bà thường bị nhầm là em gái.
Đôi khi những tình huống trên đường còn éo le hơn khi bà ra ngoài cùng chồng. Năm ngoái, khi hai vợ chồng đi dạo một thanh niên đã đến làm quen Junko. Cặp vợ chồng nói họ đều đã ngoài 70 tuổi nhưng chàng trai nghĩ bà Junko không thích mình, nên nói vậy. Bà phải lấy bằng lái xe ghi rõ năm sinh 1950.
Bà Junko từng đoạt quán quân một cuộc thi sắc đẹp vào năm 2015. Từ đó, bên cạnh thẩm mỹ viện của mình, bà mở thêm kênh YouTube và xuất bản sách chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc. Bà luôn được nhắc đến với những cụm từ "phép màu tuổi 70" hay "mỹ nữ phù thủy".
"Tôi từng nhận nhiều tranh cãi xung quanh vẻ ngoài của mình, có người bảo tôi thẩm mỹ. Tôi chưa từng làm vậy, song có những bí quyết để trẻ đẹp", bà nói.


Bà Junko xem ăn uống lành mạnh, điều độ, thể thao, hay cười và massage da mặt là các bí quyết để trẻ trung. Ảnh: Junko Ueno
Dưới đây là các bí quyết của bà.
1. Massage mặt
Junko từng tiết lộ trong một bài phỏng vấn trên truyền thông rằng từ nhỏ đã chịu ảnh hưởng từ mẹ, một người rất coi trọng giữ gìn vóc dáng. Bà luôn nói "phụ nữ có làn da đẹp hơn có nhiều túi xách hàng hiệu".
Vì vậy, bà chăm chỉ duy trì hàng ngày các bài tập giãn cơ sau khi ngủ dậy, massage mặt, da đầu, bụng bằng dầu ô liu, hạt lanh và các loại dầu khác.
Theo bà, cơ thể chúng ta được kết nối bởi một mảnh da, khi già đi sẽ mất tính đàn hồi và chảy xệ. Nhưng nếu mỗi sáng và tối, bằng cách massage theo chiều "hướng lên" của mặt sẽ thúc đẩy lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết, có thể khôi phục độ đàn hồi, làm cho khuôn mặt săn chắc và "khiến một người trông trẻ ra 15 tuổi".
Cụ thể, dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai tay lần lượt ấn giữ xương mày, gò má và rãnh cười; sau đó đẩy hai tay lên trên để nâng cơ mặt lên, đồng thời nói "lên" lặp đi lặp lại 15 giây.
"Điều quan trọng bạn phải hình thành thói quen", bà nói.


Phương pháp massage "3 ngón tay" giúp bà Junko duy trì được gương mặt trẻ đẹp. Ảnh: Tv- Tokyo
2. Chế độ ăn
Junko Ueno hiếm khi nuông chiều bản thân mà luôn ý thức kiểm soát lượng tinh bột và đường hấp thụ mỗi ngày. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm để làm sạch dạ dày và cố gắng tránh đồ béo cho bữa tối để làm chậm quá trình tăng cân hoặc lão hóa. Gia vị ba bữa tuân theo nguyên tắc ít muối và bà gần như không uống sữa bò chuyển sang uống một cốc sữa đậu nành hàng ngày.
3. Tập luyện thể thao
Junko sẽ sử dụng thời gian rảnh để đến phòng tập gym, chạy bộ hoặc chơi golf. Hơn 50 năm qua bà tập yoga 30-40 phút mỗi ngày để giữ dáng. Theo bà, chỉ cần vận động, sức khỏe tốt, tinh thần tốt là được chứ không nhất thiết là môn thể thao nào.
4. Ăn mặc đơn giản, tôn dáng
Bà cho biết màu sắc là chìa khóa của tất cả các trang phục, nhưng mặc một bộ trang phục đơn sắc sẽ đơn điệu và khó tôn được khí chất. Bà thường xen kẽ hoa văn, làm cho bộ đồ thu hút hơn. Điểm quan trọng nữa là mặc trang phục vừa vặn để tôn điểm mạnh, che điểm yếu. Các mẫu áo cổ V, sọc dọc, giúp cao, gầy hơn.


Bà Junko mặc trang phục có họa tiết, ôm dáng để trẻ đẹp hơn. Ảnh: Inf
6. Sống tích cực
Mọi người rất dễ suy nghĩ lung tung khi rảnh rỗi, do đó Junko Ueno cố gắng làm cho mình bận rộn dù tuổi đã cao, điều đó giúp bà có thái độ tích cực và khiến bản thân trẻ đẹp. Ở tuổi này bà vẫn bận rộn mỗi ngày với sự nghiệp kinh doanh thẩm mỹ viện. Là người yêu thú cưng, bà còn tham gia giải cứu động vật đi lạc, từ đó mở cửa hàng thú cưng của mình.
Sống lạc quan, với nụ cười từ trong tâm, cũng có thể rèn luyện biểu cảm gân cốt, lâu ngày khóe miệng sẽ tự nhiên nhô lên, ngay cả nếp nhăn trên má và mũi cũng sẽ từ từ cải thiện.Thường xuyên mỉm cười, vận may sẽ ngày càng tốt hơn. Một người già nhưng tâm hồn trẻ trung, không có gì sai", bà nói.
                                                                    Theo Inf